おきらく生活録
その日を振り返る。毎日の生活に一滴の潤いを求めて。
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補食終了
補食1.5日、終了です。
明日の朝は、普通自然食で家に帰ります。

朝は8時からパワーヨガの初期編、1時間くらいゆっくり体を動かしました。
げ、気持ち悪い。
なんだかムカムカします。

体操終了後、理学療法。そして再び気持ち悪いのが取れていった。
2日目の朝が一番つらいらしい。
例に漏れず、断食反応が出たのでした。

10:00 朝食です。
morning・三部粥(もちろんゴマをたっぷりかけます)
・お味噌汁 具はほうれん草と油揚げ
・青汁というなの野菜シャーベット
・梅干2個

お味噌汁は、味は薄めなのだけれどおいしいと思えてしまう。
青汁は、シャーベット状になっていて冷たくてシャリシャリしてておいしい。味は、濃縮野菜ジュース。これ、結構はまる。
気持ち悪いといっていたわりに、食事はぺろりとたいらげた。
少し休んだ後、散歩がてら駅に向かった。
美術館に行こうか?陶芸体験しようか?
結局50分くらい歩いたところで陶芸体験することにした。

伊豆こうげん窯
中鉢を2個作った。美的センスはまったく持ち合わせていないので、写真は撮らなかった。
一ヵ月半後、焼きあがったものが届く。中鉢の、はず。

もどり午後の理学療法。
そして、最後の補食、夕食。
dinner・五分粥
・豆腐とおふの汁物
・蒸したジャガイモ
・青汁

だいぶ食べ応えが出てきました。
おかゆもこれでおしまい。
明日の朝は、普通自然食。

あー、明日の朝が待ち遠しい。

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